Ejersicio 6

 A continuación, te presento la correspondencia correcta entre cada hábito saludable y su motivo:

  1. Lavarse las manos antes de las comidas: Evita el contagio por bacterias, hongos y otros microorganismos.
  2. Cepillarse los dientes y las encías: Eliminar los restos de alimentos y bacterias.
  • Masticar bien los alimentos: Facilitar la digestión y la mezcla del alimento con los jugos digestivos.
  • Evitar comidas muy calientes o frías: No producir irritaciones de garganta ni quemaduras.
  • Evitar bebidas y alimentos muy azucarados: Evitar el alimento principal de las bacterias de la boca.
  • Evitar la deshidratación: Recuperar los líquidos corporales, especialmente cuando hay vómitos y diarrea.
  • Ingerir alimentos ricos en fibra: Mejora la movilidad intestinal, evita la obesidad y facilita la defecación.
  • No ingerir alcohol: Evita daños al hígado y al páncreas.
  • Comer despacio: Disfrute de la comida, buena digestión y evitar atragantamientos.
  • Usar seda dental: Eliminar el sarro dental.

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